le blog de carole

Aujourd'hui 1h00 de footing . départ de Wattignies pour le parc de Loos avec une amie qui commence à courir dure dure pour elle , je lui dit que je compte accéléré mais que je reviendrai sur elle sans aucun problème demarage tranquille avec marie , je...

Aujourd'hui au plan 1h00 de footing . Rendez vous à 17h00 avec Cecile dame ainsi que Legrand Agnès actuellement en P-M . Donc petit changement sur mon plan. donc inversion avec la séance de dimanche . Nous partons pour 20km . Nous restons toujours à la...

Agnés Legrand Aujourd'hui repos en C.A.P . Etant en congés cette après midi ballade en vélo mais tranquille !!! Je pense aller sur Lambersart , ensuite petit tour sur Houplin Ancoisne. sortie d'une heure , ensuite retour chez moi . Après la douche je...

Aujourd'hui 1h00 lent Ce soir rendez vous à 18h45 à l'endroit habituelle la citadelle . Aujourd'hui j'ai pas envie de courir seule !!! J'irai faire mon passage j'ai mon amie avant . En rentrant chez moi je ferai une bonne séance d'etirements , que je...

Aujourd'hui j'ai fait 1h00 de footing. Départ de chez moi vers 17h00 , oulalala mise en route dure dure . au bout de quelques kilomètres ça passe ensuite j'arrive à accéléré . 1er 5km 23.43 12.6km/h 2é 5km 22.56 13.1km/h 3é 2.5k 11.10 13.4km/h Quand même...

Aujourd'hui 45 minutes cool+1000m avant Fretin. Cette après midi passage toujours chez mon amie en vacances !!!! Je partirai de chez elle ,pour ma séance du jour . Aujourd'hui je cours au bois de Boulogne sur le parcours du 5km PETIT MESSAGE !!! DOMMAGE...

Aujourd'hui pour moi repos. Voilà encore de beaux résultats pour les Marquettois .Ce matin a la panoramique du mont des Cats . d'après les infos parcours très très dure !!! sur une distance 14km768 ,départ 10h00. CHEZ LES FILLES 174 éme Isabelle Fagerty...

Aujourd'hui au plan 1h00 de footing +6minutes vite. Je partirais faire ma séance vers 14h30 voir 15h00 j'attends une amie qui compte me suivre en vélo . Elle court mais juste comme ça pour le plaisir. Je ferais le même parcours que celui d'hier , car...

Voilà huit jours que je suis en vacances . vraiment pas de chance avec le temps. Mais bon !!! heureusement il y à le sport , cela motive quand même .Nous arrivons sur la fin de là coupure des deux semaines ,maintenant place aux footings plus rapide ....

Radcliffe veut prendre son temps Actuellement en récupération après une lésion au pied droit, Paula Radcliffe tient à prendre tout son temps pour revenir à la compétition même si cela doit lui coûter une absence aux Mondiaux de Berlin du 15 au 23 août...