Vendredi 14/09/2012
En soirée , départ juste pour une heure lent . Je reste dans les alentours de Wattignies . Ma sortie , 1er 5km 25'28" VM 11,8km/h 2é 5km 25'03" VM 12km/h 3é 2km 09'59" VM 12km/h Total =)) 12km 1h00'32" VM 12km/h . Je termine avec une bonne série d'étirements...