Petit changement de programme . Aujourd'hui j'avais prévu de faire un footing cool , Ben non!! pas possible étant crevée avec mon vélo, et que lundi je reprend le boulot je compte pas y aller en bus mais par contre en vélo . donc cette après midi réparations,...

Aujourd'hui démarrage difficile pour ma séance . Départ vers 16h30 pour une heure de footing, j'ai eu du mal à me motivé après la séance d'hier. Je suis deçue .Après quelques kilometres je me sent beaucoup mieux .malgré le vent contre moi . je suis toujours...

Aujourd'hui séance de VMA 10*500m.recup1.15. Rendez vous au bois pour 18h45 départ 19h00 pour l'échauffement,ensuite en route pour le séance . Nous sommes nombreux autant de filles que de garçons Pour moi aujourd'hui très difficile (pas de jambes) même...

Aujourd'hui en compagnie de Fabien Debaucheron. (Voir la photo) Rendez vous du coté de chez lui à wattrelos afin de courir ensemble. nous partirons pour 1h00 cool le long du canal , nous empruntons une petite parti trail ,Fabien reste un trailleur contraire...

Aujourd'hui de nombreux podiums pour Marquette . Sur le 5km Alain C 1er v1 Le premier des abeilles en 16' Florian 1er junior Damien 1er cadet Adrien 1er minime Didier l 1er v2 ( notre vice président du club) Beaucoups d'autres abeilles present sur le...

Aujourd'hui dernière séance de la semaine encore huit jours de congés. Ce matin 10h00 départ pour ma séance 1h00 lent .Cette fois -ci vraiment du lent avec un beau soleil, super agréable !!! Mais bon le Nord !!! Je suis partie sans vouloir aller plus...

Aujourd'hui je suis partie pour 1h00 de footing. Départ de Wattignies vers 19h pour ma séance qui a été faite seule. En route pour Seclin avec un détour sur le parc de Loos aujourd'hui un beau soleil. Je fus très bien sur cette séance 1er 5km 23.00 13km/h....

Aujourd'hui séance de vma 8*1t au parc vauban 720m . ce soir rendez vous à 18h45 avec le club ,pour nôtre séance de vma . Pas de chance avec le temps il pleut il pleut cela n'arrête pas toute la séance elle est faite avec la flotte vraiment nous avons...

Aujourd'hui au programme 1h00 de footing . Ayant oublier de charger ma montre , ce soir j'aurai couru 1h00 footing aux sensations !!!. étant vaiment bien .Départ de Wattignies sur une bonne allure que je pense avoir garder pendant toute ma séance . Je...

Aujourd'hui repos . Je pense faire une bonne séance d'étirements. Ma prochaine compétition (Marquette sur le 15km) Mais après eu avoir le coach au tel . Pas de prise de tête sur cette compétition juste se faire plaisir Mais bon j'espère faire une bonne...