Je vous souhaite à tous un bon réveillon , surtout une joyeuse année 2011 pleins de bonnes choses à vous ainsi qu'à vôtre entourage . Dû à mes horaires de travail , je reprend mes entrainements Samedi matin . Depuis Mardi 10h/j je commence à fatiguée...

Ce soir à 19h30 en sortant du boulot , ce qui devait être un footing à 13km/h il est devenu une sortie à 12,6km/h . Pfff la galère ! la galère ! pas de jambes , pas de bonnes sensations , RIEN! j'alterne entre course et marche donc j'arrête au bout de...

Ce soir après 10h au boulot non stop , je suis partie du taf en courant jusqu'à Wattignies , en passant par l'avenue de Dunkerque à Lomme puis Loos , pour finir sur l'épi de soil . Total )) 11km 57'29" VM 11,5km/h Ma semaine risque d'être difficile car...

Départs des cross départementaux ! 11h30 Vétérans M 9km600 = 1PT + 4GT 12H15 c court M 4km200 = 2GT 12H35 c court F 3km100 = 1PT + 1GT 12H50 cadette F 3km100 = 1PT + 1GT 13H10 cadet + junior 4km 200 = 2GT 13h30 c long E/ S/ V femmes 5km200 1PT + 2GT 14h00...

Hier, après le passage du coach à Wattignies , Nous sommes partis au rendez vous sur Marquette avec les autres athlètes.Ensuite nous sommes en route pour nôtre dernière compétition de l'année . Une fois sur place , retrait des dossards , un petit café...

Dans l'après midi ,je suis partie pour un petit 10km cool , suivi d'un 1000m plus rapide 3'40" demain je suis sur le 5km de Tielt . C ourse feminines ! Course de fin d'année pour le plaisir d'être entre ami(es) Ce matin (Dimanche) au levée suis pas super...

Ce matin par temps froid et sec , je suis partie direction Seclin pour 1h à 13km/h . ensuite demi tour pour revenir sur Wattignies avec un petit vent froid de face pendant le reste de ma séance , à certain endroit il glisse encore pas mal ! j'ai faillit...

En fin d'après midi , ne pouvant pas aller au stade de Marquette , je suis partie pour me rendre au stade de Wattignies .pas de chance la porte est close!! donc je pars direction le parc de Loos , quand j'arrive la porte close ! direction Loos afin de...

Ce soir je décide de partir assez tard pour 1h de footing , je pars sur Seclin bien couverte + gilot fluo car sur le route de Seclin il fait noir n'ayant pas de lumières , de plus avec le parcours glissant je cours sur le bord de la route . Je croise...

Ce matin vers 11h30 , je suis partie avec prudence pour ma séance du jour , au moment ou je sort la neige s'est mise à tomber , j'empreinte la route du stade ou impossible de courir , je décide de m'échauffer en cherchant ou faire ma séance . il y avait...