Vendredi 14/09/2012

Publié le par la coureuse de l'us marquette

En soirée , départ juste pour une heure lent . Je reste dans les alentours de Wattignies .

Ma sortie ,

1er 5km 25'28" VM 11,8km/h

2é  5km 25'03" VM 12km/h

3é  2km 09'59" VM 12km/h

Total =)) 12km 1h00'32" VM 12km/h .

Je termine avec une bonne série d'étirements .

A demain=))

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