Mercredi 16/05/2012
Ce soir rendez vous avec le groupe Marquettois , ou nous sommes partis le long du canal de Marquette en échauffement , une fois de retour au stade Raymond gère bien ! Montées de genoux ETC . Une fois fini nous sommes sur la séance du jour 10*400m , ou j'essaie d'être régulière =) chose plutôt bien réussi !
1'27"// 1'26" // 1'28" // 1'29" // 1'28" // 1'28" // 1'30" // 1'29" // 1'28" // 1'28" récup sur 100m , Ensuite footing de récup sur le stade avec Yaya .
Avec l'échauffement, récup, séance 1h20'33" d'entraînement .
A demain =))