Mardi 04/09/2012 ((( semaine 2 )))

Publié le par la coureuse de l'us marquette

Après midi départ pour une sortie d'une heure a 13km/h , ou il faisait assez chaud ! je suis partie direction Aller-retour / Wattignies-Seclin , ou mes sensations fut difficile aujourd'hui (Mal aux jambettes ) Mais l'allure reste régulière quand même !

Ma séance ,

1er 5km 23'03" VM  13km/h

2é  5km 23'02"  VM 13km/h

3é  3km 13'49"  VM 13km/h

Total )) 13km VM 13km/h 59'54"

A demain =)

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