Jeudi 31/05/2012
Mardi )) je suis allée en fin d'après courir 1h00 a 13km/h , ou mes sensations restent agréable !
Mercredi )) Rendez vous à Marquette avec les abeilles pour 19h . Séance VMA ,
400m / 1'25" r 1'
800m / 2'50" r 1'30"
400m / 1'30" En trop !!!
1200m/ 4'50" r 2'
800m / 2'58" r 1'30"
400m / 1'30"
Je termine avec 10minutes de récup en groupe .
A Vendredi =)