ce dimanche
un grand bravo a nos vétérans
.
ce dimanche a l'ekiden nos vétérans explose le record régional a l'épreuve de leurs catégorie en 2.20.42
pour moi hier séance été 1h00 a 13km/h qui a été faite a deux , séance sans prendre la vitesse mais nous étions a 12.8km/h que j'ai vue sur la fin .
aujourd'hui mardi la séance sera la même que celle d'hier .
1er5km 22.05 13.6km/h
2 5km 22.35 13.3km/h
3 3.50km 16.13 12.9km/h
total de ma séance 13.50km en 1.00.57
moyenne de 13.3km/h
com; j'espère faire aussi bien que l'ensemble des athlètes de mon groupe .
a st andré ce dimanche
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ce dimanche a l'ekiden nos vétérans explose le record régional a l'épreuve de leurs catégorie en 2.20.42
pour moi hier séance été 1h00 a 13km/h qui a été faite a deux , séance sans prendre la vitesse mais nous étions a 12.8km/h que j'ai vue sur la fin .
aujourd'hui mardi la séance sera la même que celle d'hier .
1er5km 22.05 13.6km/h
2 5km 22.35 13.3km/h
3 3.50km 16.13 12.9km/h
total de ma séance 13.50km en 1.00.57
moyenne de 13.3km/h
com; j'espère faire aussi bien que l'ensemble des athlètes de mon groupe .
a st andré ce dimanche
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