Après midi ))Rendez vous avec Hussein à 17h30 au CREPS , nous avons 1h 00 à 13km/h de moyenne , la séance faite avec un super soleil mais frais avec un air sec et froid . Nous avons eu quasi le vent pendant 14km . En gros 1km sans . Dans l'ensemble les...

Début d'après midi )) Retour du boulot en courant , direction Wattignies sous une allure à 12km/h . Total )) 9km vm 12km /h 45' Ce soir )) Je prend la direction de Marquette pour la séance vma du jour .2*10*200m récup 35" la séance faite avec pas mal...