Vendredi 01/06/2012

Publié le par la coureuse de l'us marquette

En soirée 19h30 , j'emprunte la route Wattignies -Seclin aller- retour , sous une allure de 12,8km/h voir 13,1km/h . Je cherche absolument pas la vitesse mais juste le plaisir de courir le soir car j'adore ça !

Aujourd'hui mes sensations restent excellentes .

1er 5km  23'26" Vm  12,8km/h

2é  5km  22'51" Vm  13,1km/h

3é  3km 13'47"  Vm  13km/h

Total )) 13km Vm 13km/h 1h00'06"

A demain =)

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coach14 03/06/2012 01:54

un compte bien rond tout ça

la coureuse de l'us marquette 03/06/2012 20:17