Samedi 28/07/2012

Publié le par la coureuse de l'us marquette

En soirée rendez vous avec une abeille Thomas Firmin , spécialité sprinter ! le stade étant actuellement fermée dû aux vacances . Il essaie de faire 20km avec moi , ou il tient très bien =)

Le temps est doux sans être trop chaud .Séance faite a la citadelle 17h30 .

1er 5km  24'36" VM  12,2km/h

2é  5km   24'48" VM  12,1km/h

3é  5km   24'27" VM  12,3km/h

4é  5km   20'57" VM  12,1km/h (Manque un petit 500m )

Total =)) 19,5km

A demain

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :

Commenter cet article