Samedi 08/09/2012
En soirée je suis allée direction Wattignies Phalempin , sous une de 12,8km/h sans prise de tête pour 20km.
Je termine avec une bonne séance d'êtirements passifs .
A demain =)))
5km a lomme 19.28"00 2010 10km fretin 2011 39'01" semi-marathon lille 1.25.37 2010 marathon dumkerque 3.03,00 2009
En soirée je suis allée direction Wattignies Phalempin , sous une de 12,8km/h sans prise de tête pour 20km.
Je termine avec une bonne séance d'êtirements passifs .
A demain =)))