Mercredi 20/06/2012

Publié le par la coureuse de l'us marquette

17h30 départ pour ma séance , aujourd'hui j'ai envie de courir seule ! je reste sur Wattignies ou j'emprunte 5km échauffement route , pour finir sur la piste 6*800m .

 3'04 // 3'02 // 3'01 //  3'02 // 3'00 // 2'59 ..

Total )) 15km avec l'échauffement ainsi que la récup .

A demain =)

 

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :

Commenter cet article