Mercredi 04/07/2012

Publié le par la coureuse de l'us marquette

Après deux jours sans C.A.P , je suis partie 19h30 pour un footing sous une allure libre , je décide de partir sous la pluie sur Seclin aller-retour.Bonnes sensations =)

1er 5000m 22'59" VM  13km/h

2é  5000m 22'40" VM  13,2 km/h

3é  3000m 13'39" VM  13,2 km/h

Total)) 13km 59'19" VM 13,1km/h

A demain avec une heure lent =)

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :

Commenter cet article