Lundi 27aout prépa-marathon ((((semaine 1 ))))

Publié le par la coureuse de l'us marquette

Hier je suis allée faire une heure de footing , avant de fêter mon anniversaire !!! éh oui ma prepa-marathon commence le jour de mes 42 bougies . Un signe ???? .

Grand merci mes ami'(es) pour la superbe soirée du 27 =))

Ma sortie n'ayant pas couru sur Arras , je décide d'être calée sur 13km/h . chose faite Yes !!!

1er 5km 23'22' VM  12,9km/h

2é  5km 22'34" VM 13,3km/h ( Trop rapide )

 2km 09'12" VM 13km/h

Total ))) 12km 55'09' vm 13,1km/h

A Mercredi =))

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