Jeudi 30/08/2012
Ce soir direction Wattignies Seclin aller-retour , sous une allure plus soutenue que les jours précédents .
Bonnes sensations dans l'ensemble !
Ma séance,
1er 5km 22'29' VM 13,3km/h
2é 5km 22'53" VM 13,1km/h
Ensuite je termine avec 1km plus cool 12,8km/h
Total)) 11 km 50'08" VM 13,2km/h
A demain =))