Jeudi 26/04/2012

Publié le par la coureuse de l'us marquette

Après une bonne séance de 400m ,hier sur piste près de chez moi ! ou je suis régulière sans prise de tête en 1'29" les 10 avec 100m de récup .

Séance faite avec beaucoup de vent .

Aujourd'hui je suis partie pour 1h de footing aux sensations , avec un beau soleil , suivi d'une belle averse qui ma faite du bien , car il fait absolument  pas froid !

1er 5km 22'48" VM 13,2km/h

2é  5km 22'22" VM 13,4km/h

3 3,5km 15'36" VM 13,4km/h

Total )) 13,5km Vm 13,3km/h 1h00'47"

A demain =)

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :

Commenter cet article