Jeudi 10/05/2012

Publié le par la coureuse de l'us marquette

576648_433911756619358_100000016111748_1661789_536320021_n.jpgDésolée pour le retard de mes articles =)

 

Lundi ))1h lent

Mardi )) Repos

 

Mercredi )) Rendez vous avec les Marquettois au stade du Haut Touquet , ou ma séance de VMA fut difficile !

Séance de 400m ou je tourne en 1'24" / 1' 30" les derniers .

 

Aujourd'hui Jeudi , je suis partie pour 1h de footing à 13km/h . bonne sortie je tourne sous une allure de 13,1km/h .

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :

Commenter cet article