Dimanche 27/05/2012

Publié le par la coureuse de l'us marquette

Je suis partie pour une séance sur route , dans les alentours de Wattignies , en passant au parc de Loos.Le temps reste chaud  =) Je commence avec 20' échauffement  puis 3*6' allure  semi avec 3' de récup 

1er 6' 14km/h // 2é 6' 14,1km/h // 3é 6' 14,4km/h // ensuite je termine avec 20' de récuperation .

Total 13km

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